Gehirnjogging bedarf keines großen Aufwands. Im Gegenteil! Im Alltag bieten sich genug Möglichkeiten, unser Gehirn zu trainieren. Gehirnjogging-Übungen lassen sich häufig nebenbei durchführen, aber auch Wartezeiten können damit sinnvoll überbrückt werden. Im Folgenden finden Sie eine Auflistung 50 solcher Gehirnjogging-Übungen. Fischen Sie sich jene heraus, die Ihnen am besten gefallen. Bauen Sie diese in Ihrem Alltag ein. Auch mit einem Partner lassen sich zahlreiche dieser Übungen durchführen. So kann man daraus einen kleinen „Wettkampf“ gestalten, was wiederum förderlich für die Motivation sein kann. Die folgenden Übungen sind für Jugendliche, für Erwachsene bis ins hohe Alter und die meisten auch für Kinder geeignet. Denn bereits bei Kindern kann man das Interesse wecken, das Gehirn zu trainieren. Bei Kindern sollte allerdings der Spaß und die spielerische Herangehensweise im Vordergrund stehen. (Burkhard Heidenberger)

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