@PinkLady: Ja ich habe immer eine Flasche Wasser auf meinem Schreibtisch stehen und ich habe es mir einfach angewöhnt viel zu trinken. Ich fühle mich dann einfach besser. Sobald ich nichts mehr zu trinken habe muss ich mir sofort wieder was neues holen.

Also ich trinke jeden Tag zwischen 2-4 Liter. Ich finde man merkt schon selber am besten, wann man durst hat und Wasser braucht und wann nicht. Gezwungen mehr als 3 Liter zu trinken halte ich für ziemlich schädlich, immerhin werden dann Nährstoffe aus dem Körper geschwemmt!

Also ich trinke jeden Tag bewusst 3-4 Liter Wasser. Kaufe mir normalerweise für eine Woche ca. 2 Kisten Silent, Wasser ohne Kohlensäure, das ist besonders wichtig, da du sonst nie im Leben so viel trinken würdest. Ich hab immer irgenwo so ne 1,5 Liter Buddel rumstehen, besonders wenn man am PC ist, da haut man eine Flasche davon weg ohne es zu merken. Ich trinke aber auch immer recht große Schlucke auf einmal. Ein weiterer großer Vorteil des vielen trinkens ist, dass man seltener Hunger hat, denn Durst wird heutzutage oftmals mit Hunger verwechselt. Man sollte sich einfach immer vornehmen 2 Flaschen davon am Tag zu trinken, das klappt eigentlich super, auch wenn man in der Uni ist.

Und noch ein Tipp: mit der Zunge an der oberen Mundwand "langstreifen" ... wenns krabbelt ist es höchste Zeit was zu trinken!

Zitat:

Achja: http://www.unideal.de/67288/biodeals-20e-gutschein-fuer-vegane-fruchtsaftkonzentrate-von-ratiodrink-statt-25e/comment-page-1klick