Was haltet ihr davon?

Pilates, Yoga usw. ?

http://www.gofeminin.de/sport/pilates-uebungen-d12678.html

Wer macht sowas und kann aus eigener Erfahrung ein bissel was drüber erzählen?

In unserem Magazin gibt es auch noch ein paar Tipps:

http://www.uniturm.de/magazin/pruefungsstress

Also autogenes Training zum Entspannen und zum Ausgleich zum vielen geistigen Arbeiten finde ich auch sehr gut. So richtig Ahnung habe ich da aber leider nicht … wollte immer mal einen entsprechenden Kurs machen, aber daraus ist noch nichts geworden. Ist glaube ich auch recht teuer, oder? Ich zehre immer noch von ein paar Übungen, welche ich da mal während einer Physiotherapie gelernt habe. Damit schöpft man sicherlich längst nicht alles aus, ist aber besser als nichts.

Bei Groupon gibt es auch heute ein Angebot dazu in Leipzig: http://www.groupon.de/deals/leipzig/chisao/241429?CID=DE_RSS_217_389_189_22&utm_source=rss_217&utm_medium=rss_389&utm_campaign=rss_189&utm_content=rss_22

Ansonsten gibt es noch die Möglichkeit der Muskelrelaxation nach Jacobsen. Habe gehört, dass die auch ganz gut gegen Stress helfen soll.

Mittlerweile gibt es doch so viele Wellnessangebote, da muss man wirklich nicht verspannt durchs Leben gehen! Und wie naraesk schon schreibt, bei Groupon gibts total viel Wellness Gutscheine.