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Lichtwecker

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hiram (Münster)
am 25.09.17
Hey hey,

leider bin ich in der dunklen Jahreszeit anfällig für Winterdepressionen :Angst: und komme unfassbar schlecht aus dem Bett. In der Dunkelheit schlafe ich immer wieder ein und stehe erst spät auf.
Ein Lichtwecker soll da angeblich helfen können, da er einen natürlichen Sonnenaufgang imitiert.

Hat jemand Erfahrungen mit Lichtweckern? Sind sie wirklich so gut wie ihr Ruf?:fragend:
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HenryEtte (Bayreuth)
am 07.12.17
Ein Lichtwecker hilft vielleicht nicht wirklich. Der sorgt nur für angenehmes Aufwachen. Aber eine starke Vollspektrum Tageslichtlampe könnte dir helfen: http://gesundes-sonnenlicht.de/tageslichtlampen/
Oder einfach viel raus gehen. Angeblich reicht das Tageslcht auch aus, wenn es uns düster erscheint. Und Bewegung hilft auch viel.
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hiram (Münster)
am 21.12.17
Angenehmes Aufwachen wäre auch schon ein Erlebnis. Danke für den Link. :-D
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Bartholomeus (München)
am 21.12.17
Ja, die sind ganz schön. Zumal, wenn der Sonnenaufgang imitiert wird.
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