Ich denke wenn dann ganz.

Also ich mag solche halben Sachen nicht und bei der E Zigarette kann man sich Nikotin selber dosieren das macht es aber nicht zu einer besseren Zigarette ..

Der direkte Cut muss nicht am besten sein. Manchmal ist es auch gut die Ziggis stark zu reduzieren. Also 2 tage nur noch eine zu rauchen.

Wichtiger als der Cut ist es zu seiner Entscheidung zu stehen. Man muss sich glücklich mit seiner Entscheidung fühlen.

Das Bewusstsein ist also der wichtigste Punkt. Wer es einfach nur aushält und wartet dass alles besser wird, wird es nicht schaffen. Am wichtigsten ist zu erkennen, was man wirklich aufgibt und was man durch das Aufhören gewinnt. Hat man sich das einmal klar gemacht, ist das aufhören einfach.

Ich bin jetzt bei genau 3 Monaten, weil mir auf einmal schlecht davon geworden ist. Bis jetzt vermisse ich es nicht.
Überlege aber, ob ich mir irgendwann mal eine Pfeife mit guten Tabak kaufe. Momentan ist mir das aber noch zu teuer.

ich hatte schon mal vor ein paar Jahren eine ganz einfache, aber das blättert dann mit der Zeit alles ab. Letztens ist mir jemand entgegen gekommen mit so einer geschwungenen Sherlock Pfeife, aber die Kosten eben mal 200 Euro. Also eher was fürs Rentenalter.

ja aber nur für´s Rauchen ist es doch schon ziemlich dicke. Noch besser in diesen alt-englischen Klamotten.