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Gesund Abnehmen

Userbild von Anonym
anonym
am 21.07.10
Hallöchen,

ich hab in einem Forum eine Seite gefunden.

Ich zitiere mal kurz

Zitat:



Hi,

für die, die abnehmen möchten, habe ich einen Tipp:

Wenn Ihr mal bei google

Apothekenrundschau eingebt, dann kommt da eine Seite mit gesund abnehmen

Da kann man sich kostenlos anmelden, gibt dann Gewicht, Abnehmziel ein, also wieviel man in wieviel Wochen abnehmen will.

Dann kriegt man dann freundliche Worte zu hören, dass es sehr gut sei, wenn man abnähme und wie der BMI aussieht (würg), aber dann kriegt man einen Plan und kann abnehmen.

Man muß sich eine Liste von 29 Seiten ausdrucken, wo die meisten Lebensmittel draufstehen. Hinter den Lebensmitteln stehen Angaben über Kohlenhydrate und Fettgehalt (ausgedrückt in kleinen Kreisen für fett und Dreieck für Kohlenhydrate).

Pro Tag kriegt man dann einen leeren Teller je nach individuellem Plan und es ist vorgegeben, wieviel Einheiten man jeweils an Kreisen bzw. an Dreiecken essen darf. Man kann alles essen, aber wenn man dann die Menge an Kreisen und Dreiecken erreicht hat ist Schluss bzw. man muß es dann am anderen Tag weniger essen.

Das Prinzip scheint ähnlich wie Weightwatcher zu sein, aber eben kostenlos. Es ist auf 12 Wochen angelegt und man erhält pro Woche dann Tipps zu diversen Themen: Motivation, sport etc.

Pro Tag kann man auch 6 kleine Männchen abarbeiten: pro 10 Minuten Bewegung kann man ein Männchen abstreichen. Und trinken soll man 1,5 l Wasser.

Klingt alles recht gut, es gibt auch diverse Coachs, die einen wohl betreuen und auch Foren, wo man diskutieren kann.

Dies als Tipp.



Es geht wohl um diese Seite:

http://gesund-abnehmen.apotheken-umschau.de

Nix ist bekanntlich umsonst, statistische Daten werden anonym (angeblich) erhoben und ausgewertet.

Wer hat denn Lust im August mitzumachen? Dann können wir hinterher zusammen vergleichen :D...
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Userbild von Julchen2211
julchen2211
am 21.07.10
Irgendwie kommt mir das Thema bekannt vor. Gab es die Abnehm-Diskussion nicht schon mal an anderer Stelle?
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Userbild von Julchen2211
julchen2211
am 21.07.10
Jetzt hab ich's gefunden! :-D

Thema: http://www.uniturm.de/forum/Plauderecke-und-Laberboard/abnehmen-tips-und-tricks-rund-ums-gesunde-abnehmenAbnehmen - Tips und Tricks rund ums gesunde Abnehmen
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Userbild von Julchen2211
julchen2211
am 21.07.10
@ Rubin

Du willst dich da anmelden und diesen 'Abnehmcoach' testen?
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Userbild von Julchen2211
julchen2211
am 21.07.10
Stimmt, wenn es mehrere Leute sind, kann man sich gegenseitig motivieren.
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Userbild von Julchen2211
julchen2211
am 21.07.10
Aber ist das nicht ziemlich zeitaufwändig mit der Essenspalnung, wenn du das System anwenden willst?! Muss man sich ja genau überlegen, was man so zu sich nimmt. Der Vorteil, man merkt mal wieder was man so alles ißt am Tag. :-o :-D
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Userbild von Julchen2211
julchen2211
am 21.07.10
15 kg sind aber schon ganz schön viel. Welchen Zeitrahmen hast du dir denn gesetzt? In vier Wochen ist das ja nicht wirklich machbar bzw. total ungesund und anschließend schnell wieder drauf. :-(
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Userbild von Julchen2211
julchen2211
am 21.07.10
Ja das liest man ja auch immer als Richtwerte in diversen Diäten... :-D
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schlachtruf
am 21.07.10
Epicfail! Auf lange Sicht hälst du das nicht. Wettkämpfer beim Kampfsport gehen, wenn es um internationale Meisterschaften geht oder um deutsche Meisterschaften, gut 5 - 6 Kilo innerhalb einer Woche ab um in die nächstniedrigere Gewichtsklasse zu rutschen, die obergrenze ist wohl irgendwo bei 9 - 10 Kilogramm.

Wenn du tatsächlich innerhalb einer Woche mindestens 1 und maximal 2 Kilo abnehmen und das konstant halten willst, würde ich gerne dagegen wetten und zwar auf einen Zeitraum von 20 Wochen, um das ganz sicher zu machen.

Es ist nicht so, dass man nach einer Diät wieder zum alltagsessen zurückkehren kann, man muss damit weitermachen und von vielen Sachen die Finger lassen. Das ist wie beim Sport, wer ins Fitnessstudio geht und meint ein Jahr lang zu trainieren, bis er Muskeln hat und danach damit aufhören will, dem werden die Muskeln genauso schnell schrumpfen wie sie gekommen sind.
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Userbild von Kachen8687
kachen8687
am 21.09.10
Und, hat sich nun jemand auf dieser Seite angemeldet und das ausgetestet?
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