Ich lerne in eins durch, wenn ich erstmal mit den Pausen anfange lerne ich gar nicht mehr. Setze mich dann zu Hause hin und mache ein paar Stunden was, und nehme mir immer Abschnitte vor. Wenn ich einen Abschnitt geschafft habe gibt es dann eine kleine Belohnung

Also für mich geht ohne Laptop lernen eigentlich fast gar nicht mehr. Aber wenn ich dann wirklich ernsthaft arbeiten will, dann gehe ich einfach zur dafür zur Uni.
Fragt mich nicht warum, aber meine Hemmungen dort zu surfen oder zu chatten sind da irgendwie größer. Vielleicht weil da einfach praktisch jeder über die Schulter schauen könnte der vorbei läuft was und mit wem man schreibt oder welche Seiten man grade auf hat?
Mit der Motivation halte ich es so:
Einen Tag in der Woche (vorzugsweise Samstags) halte ich mir komplett frei. Da wird kein Buch aufgeschlagen und mal nix für die Uni gemacht. Und unter der Woche wenn ich einen Hänger habe oder mir denke: jetzt hätte ich Lust auf alles andere als dieses Thema grade. Dann denke ich an meinen freien Samstag.
Meistens funktioniert das auch
Und ansonsten denke ich in kleineren Schritten, wie zum Beispiel: Dieses Semester will ich folgende Note in folgendem Modul erreichen oder ich will folgendes Praktikum erfolgreich abschließen. Natürlich muss alles in einem realistischen Rahmen bleiben, sonst frustriert man sich noch mehr

Ich belohn mich abends mit einer Runde daddeln, oder einem Bierchen, oder Park und Grillen. Dann hab ich auch kein schlechtes Gewissen, wenn ich den Tag über gelernt habe.

ich glaube das motivationsproblem kennt jeder student...

Mir persönlich hilft es sogar, mir von Facebook einen kleinen "Urlaub" zu nehmen. Dabei deaktiviere ich Facebook für eine kurze Zeit (ca. 2-3 Wochen).
Aber für Studierende, die meinen, Facebook ist für mich kein großer Faktor: Motiviert euch mit einer Belohnung nach der Leistung (Prinzip der extrinsischen Motivation).
Mich persönlich motiviert es immer, wenn ich weiß, ich werde mir fürs WE irgendeine tolle Aktivität gönnen..