Das hast du in deinem Lernplan berücksichtigt. Was aber, wenn du ins Stocken gerätst, du keinen Fortschritt mehr spürst und dich nachts schon Alpträume plagen? Dann greife zu einfachen und wirksamen Hausmitteln, wie zum Beispiel Tee, zurück. Mach es dir bequem, denn nach halber Wegstrecke zum Ziel ist eine wohlverdiente Pause jetzt genau das Richtige. Starte am besten mit Johanneskraut, das macht bessere Laune. Zum Fitbleiben greifst du zu grünem Tee, dessen Blätter nur an der Luft getrocknet werden und daher viele gesundheitsfördernde Stoffe, beispielsweise Vitamin C, enthält. Als Alternative kannst du auch zu Hagebutte greifen. Kräutertees im Allgemeinen versprechen vielfältige positive Wirkungen. Und wenn du wieder mal bis spät in die Nacht gepaukt hast und dich Schlafprobleme quälen, können Baldrian oder Melisse helfen. Nicht verrückt machen lassen: Lavendel beruhigt die Nerven. So kommst du nach einem Tief wieder schnell in Fahrt.