Sommersemester überleben – ohne den Sommer zu verpassen

Es ist Sommer, draußen scheint die Sonne, deine Freund:innen posten Urlaubsfotos – und du sitzt in deiner Wohnung und büffelst für die nächsten Prüfungen. Wir kennen es alle: die Konzentration nimmt mit steigenden Graden immer weiter ab, mental sind wir schon in den Ferien angekommen und mit jeder Nachricht, ob du nicht doch heute mit an den See kommen möchtest, steigt die FOMO. Du bist nicht allein! Wir zeigen dir, wie du den Sommer beim Lernen vom Feind zum Freund verwandeln kannst.

Alles eine Frage der Perspektive: Wie der Sommer deine Motivation steigern kann

Der Sommer bringt lange Tage mit viel Licht mit sich. Das fördert deine Stimmung und gibt dir Energie, um deine To-Do-Liste zu bewältigen. Außerdem: längere Tage – mehr Zeit, um etwas zu unternehmen! Also stress dich nicht: du kannst trotz des Lernpensums Zeit finden, um den Sommer zu genießen.

Mit dem Sommer rückt auch die vorlesungsfreie Zeit näher, in der du nicht mehr an eine vorgegebene Tagesplanung gebunden bist. Du kannst die Chance nutzen, deinen Tag so zu gestalten, wie du möchtest! Tipp von uns: Mache dir frühzeitig einen Plan mit allen Aufgaben, die du zu erledigen hast. So behältst du den Überblick und kannst am besten einschätzen, wann du Freizeitaktivitäten einplanen kannst.

Der Sommer lädt nur dazu ein, rauszugehen und Sonne zu tanken. Du möchtest trotz Prüfungsvorbereitungen draußen Zeit verbringen? Warum nicht beides verbinden? Nimm‘ deine Materialien mit an die frische Luft! Besonders nett wird es, wenn deine Freund:innen sich auch anschließen. Wir müssen alle für die Prüfungen lernen – am schönsten kannst du das bei ‚Lerndates‘ mit deiner Lerngruppe im Grünen. Dabei wichtig: hydriert bleiben! Das geht am besten mit Wasser oder zuckerfreiem Tee. Und wenn dir doch eher nach einem Spaßgetränk zumute ist, versuch‘ doch mal, dein Wasser mit Waterdrop zu pimpen!

Tipps und Tricks, um über das Sommerloch zu springen

Früh lernen, Nachmittag genießen
Wer früh anfängt, kann auch früh wieder aufhören – starte rechtzeitig in den Tag, um später noch Zeit zu haben, um die Sonne zu genießen. Teile dir deinen Lernstoff so ein, dass du nicht den ganzen Tag damit verbringen musst.

Kühle Zeiten nutzen
Es gilt: nicht in der Mittagshitze lernen! Nutze die kühlen Stunden am Morgen oder am Abend, damit du nicht vor dich hinschmilzt. Passe deine Lernzeiten dabei auf deinen biologischen Rhythmus an, um möglichst produktiv zu sein. Tipp von uns: Mache während der heißesten Stunden einfach deine Mittagspause! Ein kleiner Spaziergang zur Eisdiele oder durch einen schattigen Park kann Wunder für deine Konzentration wirken.

Park statt Schreibtisch
Deine Stimmung wird gleich besser, wenn du nicht den ganzen Tag in deinem stickigen, heißen Zimmer gegen die Wand starrst. Ein Perspektivenwechsel und frische Luft können deiner Motivation unter die Arme greifen!



Kleine Ziele setzen
Bei den heißen Temperaturen rücken große Ziele immer weiter ins Unmögliche. Setz‘ dir kleine, erreichbare Ziele und arbeite so alle deine To-Dos nacheinander ab. So behältst du den Überblick und kannst zwischendurch kleine Erfolge feiern, statt vor dem riesigen Aufgabenberg zu verzweifeln!

Belohnungssystem
Kleine Belohnungen steigern die Motivation und halten die Laune. Also arbeite deine Liste ab und gönn‘ dir zwischendurch für erreichte Ziele eine Auszeit oder ein Eis!

Stundenplan anpassen
Aufgepasst bei der Modulwahl! Versuche, deine Seminare und Vorlesungen so zu legen, dass du dir eine 4-Tage-Woche einrichten kannst. Nichts geht über ein langes Wochenende! Also mache dich frühzeitig vor der Einschreibung mit dem Vorlesungsverzeichnis vertraut, erstelle deinen Stundenplan und schmiede einen Schlachtplan für den Kampf um die besten Seminare.

Lernstrategien ausprobieren
Es gibt kein Erfolgsrezept, wie du dich am besten auf deine Prüfungen vorbereitest oder die Masse an Aufgaben bewältigst. Probiere verschiedene Techniken aus, um herauszufinden, was für dich am besten funktioniert. Viele schwören auf die sogenannte „Pomodoro-Technik“, bei der die Lernzeit in konzentrierte Intervalle mit kurzen Pausen aufgeteilt wird. Aber keine Sorge: Wir haben schon viele verschiedene Tipps und Tricks zum Lernen für euch gesammelt. Hier findet ihr Lernstrategien für die Uni oder schnelle Lerntipps für die Prüfungsphase.

Wichtig: Balance statt Perfektion! Wenn du dich den ganzen Tag mit dem Unistoff quälst und deine Konzentration immer weiter sinkt, ist auch niemandem geholfen. Achte darauf, einen Ausgleich zwischen der Prüfungsvorbereitung und Erholung in der Sonne zu schaffen. Manchmal kann es sogar produktiver sein, einfach mal den Laptop wegzulegen und deinem Kopf eine Auszeit zu gönnen, statt nur auf den Bildschirm zu starren.



Fazit
Also: Lernen im Sommer kann auch eine Chance sein, um eigene Strategien weiterzuentwickeln und eine Balance zwischen Lernstress und Erholung zu finden. Traurig aus dem Fenster zu starren, während draußen die Sonne scheint und alle anderen Spaß haben, war gestern: Mit diesen Tipps und Tricks kannst du das Sommerloch überstehen, die Prüfungsphase bewältigen und einen tollen Sommer genießen!

Vielen Dank für die Bilder an Egor Komarov, www.kaboompics.com ©pexels.com

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